15 cosas que hacer en casa para mantenerse sano, activo y consciente

Porque hemos sido instruidos para empezar a distanciarnos socialmente, ¡puede que descubran que tienen mucho tiempo recién descubierto en sus manos! Aquí hay 15 actividades que puedes hacer en casa para pasar el tiempo, mantenerte sano y disfrutar mientras lo haces.

1. Compra frutas que florezcan durante la primavera, como kiwis y cerezas, y prueba nuevas recetas de batidos. Luego puedes congelar los restos y hacer paletas de primavera!

2. ¡Desintoxícate las 24 horas del día en los medios sociales! Esta tarea aumenta la conciencia de sí mismo y puede ayudar al crecimiento personal. Ahora que hemos sido instruidos para distanciarnos socialmente, puede ser fácil querer saltar a nuestros teléfonos. Este podría ser el momento de tomarse un día completo para uno mismo y descomprimirse.

3. Enciende una vela aromática. ¿Nuestra sugerencia? Una hecha con aceites esenciales como el eucalipto y la lavanda para calmar tu mente y tu cuerpo. #AromaterapiaAdicto

4. Crear una lista de gratitud. En el ajetreo de este mundo, a menudo nos olvidamos de las cosas por las que deberíamos estar agradecidos. Tener buena salud, ropa para vestirse y una cama para dormir es algo que debería recordarse constantemente, es más de lo que algunos nunca tendrán.

5. ¡Escucha buena música! La música puede cambiar toda tu vibración, sin importar la situación. Crea una lista de reproducción nostálgica o si eres uno de los guays, ¡tira un vinilo en tu tocadiscos! ¡Esta es una buena manera de empezar el día!

6. 6. Encuentra un lugar tranquilo para meditar. Tan consciente como tomar un descanso en los medios sociales, la meditación puede hacer maravillas para desatascar tu mente y darte una nueva perspectiva de la nueva temporada.

7. Quienquiera que haya dicho que no puedes hacer ejercicio en casa, definitivamente buscaba una excusa para relajarte en el sofá. Si no tienes pesas, haz ejercicio contra tu propia masa corporal y mantente activo.

8. Practica la respiración profunda. Directamente en línea con la meditación, la respiración profunda es otro paso que puedes dar para actualizar tu mente y dejar de lado todos tus pensamientos innecesarios y negativos. Mientras estás en ello, ¡coge el diario y asegura firmemente esos pensamientos!

9. Este podría ser el momento perfecto para comprobar finalmente a ese amigo o familiar que has querido llamar. Estarán más que emocionados por la llamada sorpresa y te sentirás mucho mejor por haberte comunicado finalmente.

10. Date una mini sesión de mimos! Ya sea que mimarte signifique acurrucarte con tu mascota, darte un tratamiento facial o dormir la mitad del día, te lo mereces. ¡Quédese en esta primavera y hágase sentir especial!

11. Se ha dicho que una vez que estás en un buen libro, estás de buen humor. ¡Bueno, estamos de acuerdo! Ya sea que te gusten las novelas de misterio, la poesía o las lecturas educativas, ¡coge un libro que te guste y mejora tu estado de ánimo!

12. Coge el hobby creativo que siempre has querido empezar. Ya sea tejer, pintar o aprender un instrumento, la creatividad es un área de la vida que la mayoría de la gente descuida, pero es algo que debería dejarse fluir libremente.

13. ¡Crea una lista de cosas por hacer para el verano! Asegúrate de estar preparado para julio y empieza a escribir las actividades en las que quieres sumergirte de cabeza. ¿Qué es lo primero en nuestra lista? Un baño matutino en la playa, por supuesto.

14. Haz planes de viaje. Lo bueno de un plan es que no tiene que cumplirse pronto. Empieza a planear las vacaciones de tus sueños y planéalas durante meses, si no años.

15. Intenta algo nuevo. Hemos dejado esta totalmente abierta para ti! Es tu turno de pensar en algo que nunca has hecho antes y hacerlo.